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TRAININGSEINHEIT

Effektives Training ohne Technikfokus

DIE
ÜBUNGEN
FÜR JEDE SPIELSTÄRKE

Ü1 - Drives (Übung 19 in Golf Routines)

Schlage 14 Drives mit unterschiedlichen Zielkorridoren von maximal 20m Breite. Gib dir Noten (1 - 3) für deine Schläge.

  • 1 = Zielkorridortreffer & guter Treffmoment
  • 2 = Zielkorridortreffer & schlechter Treffmoment
  • 3 = Zielkorridor verfehlt

Ü2 - Putten (Übung 10 in Golf Routines)

Stecke vier rote Tees im Grün nah beieinander sowie vier weiße Tees im Abstand von knapp einem Meter in alle vier Himmelsrichtungen. Versuche von den weißen Tees die roten Tees in der Mitte zu treffen. Sobald das erreicht ist, entferne ein rotes Tee und wiederhole die Übung mit Putts auf die drei roten Tees.

Ü3 - Bunker (Übung 18 in Golf Routines)

Schlage zehn Bälle aus einer ebenen Bunkerlage und versuche so viele Bälle wie möglich auf das Grün zu befördern. Je nach Handicapstärke solltest du mindestens sieben Bälle auf das Grün befördern können, bessere Spieler stecken sich einen Zielradius um das Loch herum.

Ü4 - Lange Eisen / Hybrid (Übung 8 in Golf Routines)

Finde heraus, mit welchem Schläger Du präziser und konstanter bist. Spiele je sechs Bälle vom Fairway in einen von dir vorbestimmten Zielkorridor. Der Zielkorridor sollte maximal 20m breit sein. Gib den Schlägen „Noten“ (1-3)*

  • 1 = Zielkorridortreffer & guter Treffmoment
  • 2 = Zielkorridortreffer & schlechter Treffmoment
  • 3 = Zielkorridor verfehlt